淮阴区丁集中心卫生院联合健康生活指导员开展夏季防暑知识讲座 - 健康 - 中国商务新闻县域经济频道

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淮阴区丁集中心卫生院联合健康生活指导员开展夏季防暑知识讲座

2018-07-03 15:01:14 | 来源: | 编辑:赵芹
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  中国商务新闻网讯(王萌 汪叶妃)炎热的夏季席卷而来,温度越来越高,如何做好防暑降温工作是百姓们最关心的问题。日前,淮阴区丁集中心卫生院联合健康生活指导员石红军在胡庄村支部开展了一场有关夏季防暑的健康知识讲座。

  健康生活指导员主要给现场百姓介绍了一些生活上的防暑小常识,让百姓们从日常生活中做好夏季防暑降温的措施:如及时补充水分,但应少喝饮料,应多喝白开水或淡盐(糖)开水;口渴后不宜狂饮;太阳短波辐射最强烈的时候是10时到15时左右,应尽量避免这段时间外出,非出去不可,也要在皮肤上涂抹防晒护肤品;夏季衣着以浅色为主;不宜大量饮酒,否则会助热生湿;饮食不宜过于清淡,夏季消耗大,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,以满足人体的代谢需要;午睡时间不宜过长;忌受热后“快速冷却”;空调室内外温差不宜过大等。最后指导员强调夏季中暑要以“预防为主”。讲座后,现场的百姓反响很大,纷纷表示,此次讲座对他们非常实用,学到了不少实用的防暑知识以及小妙招,使居民增长了防暑的知识,增强了自我保护及预防意识,他们希望类似的讲座以后能多举办一些。

  本次夏季防暑知识讲座取得圆满成功,赢得广大百姓的一致好评,取得了预期的效果。

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